小学生营养午餐食谱

病情描述：女儿今年八岁了总觉得她营养跟不上，长得比较矮，请问小学生营养午餐食谱可以做哪些？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

8岁孩子的营养午餐食谱也是比较多的，首先要根据当地的饮食习惯来决定，但是如果说营养跟不上，那么要考虑孩子平时有没有挑食的习惯，有没有吃过多的零食甜食，或者是家长的纵容建议，一定要在每日三餐当中做到营养全面，各种的食物都要吃一些，特别是多吃蔬菜水果，吃一些瘦肉类的产品。
张小燕 主治医师
济源卫校附属医院二级甲等

病情分析：

可以以新鲜的蔬菜，搭配新鲜的肉类，比如茭白肉丝，海带肉丝，韭菜猪肝丝儿，莴笋肉丁，肉末豆腐，鸡蛋肉块，苹果什锦，土豆肉排等这样的菜，荤素搭配，营养丰富，午餐是孩子们胃口最好的时候，多吃些有营养的，能够被很好的吸收，对孩子的生长发育是很有好处的。

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