肉类的营养价值

病情描述：小孩儿只爱吃菜，我想跟他们讲讲肉类的营养价值，肉和菜一起吃才能营养均衡嘛。

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

肉类中还有丰富的蛋白质和矿物质，能够补充人体中的微量元素，预防贫血，肉类中含有脂肪，能够给人体提供能量，增强抵抗力，肉类虽好，也应该要荤素搭配，肉类吃多，会导致肥胖的发生，每天要保证充分的营养物质的摄入，会对孩子本身的身体发育有很大的益处。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

肉类的营养价值也是比较多的，富含的蛋白质含量，含铁的成分以及氨基酸的成分都是比较多的。所以说适当的吃一些肉类的产品是非常有必要的，对于身体的发育也是很重要的，特别是孩子在生长发育的过程当中，肉类产品是必不可少的，要做到荤素搭配好，不要过于的挑食。

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