河虾的营养价值

病情描述：我和我的朋友昨天晚上去河里抓了一些河虾，请问河虾的营养价值有什么？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

河虾的营养价值比较高，富含很多维生素和蛋白质，富含的钙物质也是比较高的，平时多吃一些河虾对身体还是比较好的，也要多吃一些富含维生素和微量元素丰富的其他食物，多吃比较新鲜的蔬菜和水果，要多注意均衡营养的搭配，可以适当的加强身体里营养的摄入量。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这个营养价值也是比较多的，首先富含的一些蛋白质含量比较高一些微量元素的成分也是比较多的，可以适当的吃一些，因为任何的食物都有它自己的一些营养成分存在，但是也不能够因为某种东西好就吃的过多，一定要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃多餐。

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