生菜的营养价值

病情描述：我的男朋友平时吃饭特别的喜欢吃生菜，请问生菜的营养价值有什么？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

生菜的营养价值，富含的各种维生素的含量，微量元素的成分都是比较高的，而且多吃生菜也可以起到一定的提高身体免疫力的作用，适当的吃一些都是可以的，而且绿蔬菜是比较好的，可以补充身体所需的一些维生素，平时的时候也可以多吃，但是还是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好。
陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

它的营养很丰富，里面的话含有纤维素和维生素c。可以预防牙龈出血以及维生素缺乏等一些功效。他可以帮助你清热提神，还可以降低胆固醇，还有利于促进血液循环，清肝利胆以及养胃的一个功效，而且多吃生菜的话，还可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收。完善肠胃的血液循环。

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