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葵瓜子的营养价值

病情描述:妈妈平时没事就喜欢嗑瓜子,总是买葵瓜子,想问问医生,葵瓜子的营养价值?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    总体来说葵花子的营养价值还是比较高的,因为葵花籽里面含有各种矿物质和微量元素。每天适量的使用可以预防贫血的发生,也可以润滑皮肤帮助睡眠。但是不可以过多的吃葵花籽否则就会容易导致胆固醇增高,而且还可以帮助缓解或者是治疗癌症和神经类疾病的功效。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    瓜子中的营养价值是比较高的,富含的一些微量元素成分相对来说是比较多的,所以说适当的吃一些对身体来说也是有好处的,但是也不要过量了,过量了之后可能也会有上火的这种情况发生,任何的食物都要做到多样化,不要过于的单一,因为身体所需的各种营养成分是比较多的。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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