鳕鱼的营养价值
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病情分析:
鳕鱼中含有丰富的蛋白质,脂肪含量非常低,常吃鳕鱼可以提高身体免疫力。鳕鱼除了含有丰富的蛋白质之外,还含有钙、磷、维生素D等营养成分,常吃可以促进骨骼发育。另外,鳕鱼含有不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D等,常吃鳕鱼可以促进脑部发育,有益智健脑的作用,还能保护视力。
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病情分析:
具体的营养价值所富含的蛋白质的含量是比较高的,而且可以起到一定的提高免疫力的作用,适当的吃一些对身体来说是有好处的,但是任何的食物再好也不能够过量,还是要做到营养全面均衡,荤素搭配好,做到食物的多样化,不要过于单一,平时也是要多锻炼身体提高身体素质。