跑步大腿会变粗吗
病情描述：我很想减肥，但是我朋友跟我说跑步大腿会变粗，请问跑步大腿会变粗吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，可能不会的，经常跑步结合控制饮食，可能有瘦腿的作用。身材不够匀称。应该结合理疗做局部减肥。每天跑步是个好习惯。应该长期坚持。少吃高热量的食物，建议你多走路，大腿减肥稍微要慢一些。可能需要瘦在后面一点。不要泄气，只要你原创都要钱，多吃新鲜蔬菜水果。。
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病情分析：
跑步是不会使大腿变粗的，只会使松弛的大腿肌肉变得结实美观，跑步可以起到塑身瘦腿的功效，但是不要过度的运动，过度运动会导致肌肉拉伤，平时的饮食也要注意，多吃一些清淡营养的食物，切记不要吃太过油腻的和油炸的食品，生冷寒凉和刺激性食品也尽量少吃。
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