为什么睡眠会很差？
病情描述：老公这段时间经常失眠，也很容易被吵醒，想问一下医生为什么睡眠会很差？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者出现这种情况和神经衰弱，或者是精神压力过大，植物神经功能紊乱有一定的关系。出现这种症状的患者可以口服营养神经的药来进行调理治疗，另外患者也要放松心情，平时可以在睡前听听音乐或者是喝杯热牛奶来促进睡眠，必要时可以口服安神补脑的药来进行调理。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
考虑是因为神经衰弱所引起的，可以口服安神的药物进行调理，除了药物调节，平时要注意不要经常熬夜，不要给自己太大的压力，睡觉前一个小时内不要喝咖啡，浓茶，饮食上可以多吃一些含有维生B1的食物，不要吃刺激性的食物，每晚睡觉前可以喝一杯温牛奶，这样可以帮助睡眠。
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