怎样让自己长的胖
病情描述：自己一直属于偏瘦体质，最近怀孕了医生说要自己加强营养，增强体质，怎样让自己长的胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
要注意饮食多样化，不要挑食和暴饮暴食，主要以清淡为主，要多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼等这些营养价值比较高的食物，还要多吃一些些水果和蔬菜，补充身体里所需要的维生素，不仅有利于孕妇的健康，也能够促进胎儿的发育，另外要注意钙的补充，满足骨骼胎儿的生长。
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病情分析：
你好，想要长胖的话，平时在饮食方面一定要注意刺激性比较强的食物尽量少吃，可以适量的吃一些含糖量比较高的食物，如巧克力热量非常大，可以多吃一些，另外一日三餐最好在家里面用餐，尽量不要在外面去吃。在怀孕期间一定要注意休息，尽量减少运动，特别是怀孕前三个月，如果运动的话，特别容易造成流产。
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