总是睡眠不足头痛怎么办
病情描述：有好几天了，总是感觉睡眠不足，白天的时候头疼，总是睡眠不足头痛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
总是睡眠不足可以考虑早睡早起，因为有些人喜欢熬夜，就算第二天早上起得很晚，也会非常困倦。所以平时要保持充足的睡眠，每天要保证8个小时的睡眠，晚上睡觉前不要喝浓茶，咖啡之类的刺激性饮料，因为喝这些非常的容易影响睡眠，可以在睡觉前喝一杯牛奶，这样有助于睡眠。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现睡眠不足，头痛，应该是神经性头痛引起的，只要是睡眠时间不足就容易发生这样的头痛，首先需要改善睡眠质量和睡眠时间，每天睡眠时间需要保持在8小时左右，可以配合口服镇静催眠药物，使用朱砂安神丸或者是镇脑宁胶囊，都可以起到很好的作用，同时注意检查血压和血糖。
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