为什么晚上老是做梦
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病情分析：
做梦都是属于睡眠质量不好的一个表现，这可能是由于由于精神心理因素所导致的。可以考虑使用一些药物帮助改善睡眠的作用，可以多参加一些爬山、游泳、跑步、体操等运动。睡前喝热牛奶或者用热水烫脚，放松自己的情绪，不要有过多的心理压力，睡觉时尽量不要去想一些生活琐事。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果夜间在睡眠中总是经常做梦，甚至是做噩梦的话，就是睡眠质量不好，症状持续一个月以上的话，应该是失眠，导致失眠的原因很多，比如压力大，生活节奏快，睡前剧烈运动，睡前饮食过饱以及睡前喝兴奋性的饮料等等，所以改善不良的生活方式和习惯是治疗的关键。
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