晚上睡觉总是做梦是什么原因引起的
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病情分析:
晚上睡觉做梦与身体虚弱肾虚,神经衰弱,植物神经功能紊乱等有关,再就是工作生活环境压力大等刺激,单独做梦不影响睡眠质量一般没什么问题,如果睡不好容易造成头昏,乏力没精神等情况,可以服用健脑补肾,调节神经等药物治疗调理,注意作息规律,不要熬夜喝茶喝咖啡等。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
做梦是很正常的生理现象,有可能是潜意识的睡眠,就会出现做梦,当然有不少细胞都在休息,只有少数的细胞在活跃不肯入睡,才会导致做梦,睡前可以喝一杯温牛奶,既能够补钙又能帮助睡眠质量的提高,觉能到天亮,同时要改变生活的习惯,多吃含有维生素的食物。
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