怎么快速消除跑步腿疼
病情描述：在健身房跑步有一周的时间了，今天开始腿部特别的酸痛，怎么快速消除跑步腿疼？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以用冰袋对疼痛部位进行冷敷，也可以进行按摩，促进乳酸的排出，来缓解疼痛的症状，如果疼痛的厉害，可以在医生的指导下适当的服用一些消炎止痛的药物进行治疗，平时要注意多进行一些体育锻炼，避免过度的劳累，如果刚开始运动，不要运动太长时间，防止肌肉拉伤。
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病情分析：
没有什么快速的方法能够消除跑步腿疼的这个情况，可能是因为在健身房进行跑步运动过于剧烈，平时的时候我们有循序渐进的进行一些体育锻炼，突然一下体育锻炼有可能会造成这种情况，不用担心坚持进行体育锻炼，过几天这种状况就可以得到改善了，平时运行一下热敷按摩。
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