为什么跑步小腿会痛
病情描述：我两天前和老公一起晨跑，今天就感觉小腿特别痛，像被人打了一样，为什么跑步小腿会痛？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
是因为你以前平时特别缺乏锻炼，以至于突然跑步，肌肉一时间没办法得到适应，从而就会出现小腿酸痛的现象。也可能是由于跑步的之后趾伸机出现一个过度疲劳所以导致的。建议跑步之前一定要做好热身运动，要循序渐至，不要突然过猛运动。平时多吃一些有营养的食物。
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病情分析：
可能是由于长期缺乏锻炼，突然跑步做了剧烈的运动导致的，这是因为肌肉无氧运动产生大量的乳酸，这些乳酸堆积在腿部，肌肉呢就会使腿部产生疼痛酸胀的感觉，可以采取一些热敷，要注意休息，再次锻炼的时候一次不要跑得太久，跑步之前建议需要做好热身运动的。
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