每天晚上睡眠不好怎么办
病情描述：这段时间晚上睡眠不好，经常失眠，然后做梦比较多。每天晚上睡眠不好怎么办呢？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
因为每个人引起失眠的原因不太一样，所以这个治疗的办法也是有所不同的，因其失眠有可能是因为精神压力过大，或者是平时生活当中有一些刺激性的事情发生，长时间饮用咖啡茶等饮品也有可能会导致失眠的情况，睡觉的时候一定要营造睡眠氛围，情况比较严重的话可以选择使用一些助眠类的药物。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
每天晚上睡眠不好，应该检查一下是什么原因导致的，如果心理压力大，视力过多要多进行心理调节，严重的可以配合镇静助眠的药物治疗，如果是有贫血气血不足导致脑神经功能紊乱引起的，可以使用补气血，养血安神等药物进行治疗，所以最好还是找医生检查一下，看看具体病因，然后根据情况治疗。
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