五岁小孩睡眠多少正常
病情描述：孩子每天都要睡十几个小时，担心睡太多会有问题，但睡不够就说困，五岁小孩睡眠多少正常？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般可以在十二个小时左右，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少，到七岁左右会逐渐减少到八九个小时左右，和成年人的睡眠时间差不多，建议家长一定要遵循幼儿的生长规律，不要打扰孩子的睡眠时间。并营造一个有利于睡眠的环境，保持室内安静和黑暗，睡觉时候不要说话。
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病情分析：
五岁小孩，每天最佳的睡眠时长是在12小时左右。此时儿童处在生长发育的最佳阶段，每天一定要保证充足的睡眠，每天晚上最好在九点前要上床睡觉，因为促进孩子生长发育的激素大多在夜间分泌，可以更有利于儿童的发育。同时要避免是玩电子产品或是看刺激的电视剧等。
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