幼儿跑步的好处有哪些
病情描述：已经走路很稳定了，想带着宝宝跑步锻炼，是慢跑，幼儿跑步的好处有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
像这个年龄段你可以适量的带宝宝进行跑步，这样可以增强身体抵抗力，运动对于儿童的性格，智力，自尊心，身体的灵活性，柔韧性，协调性等都有好处，但是一定要注意算好时间，你也不要长时间的跑步，否则会对宝宝的腿部神经造成一定的损伤，引起腿不舒服的症状。
-
-
-
张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
幼儿进行跑步能够提高自身的免疫力。但是一定不要运动量过大，运动量过大很容易导致出现关节受损或者是关节畸形的情况，建议最好锻炼时间较短。如果出现疼痛症状的话，应该及时停止锻炼。给孩子吃蛋白类的食物，有助于身体和骨骼肌肉的发育。观察孩子有无其他异常情况。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 刘欢欢 主治医师 普外科
隔天跑步还是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治医师 中医骨伤科
跑步机跑步注意事项
-
-
-
- 高胜山 副主任医师 骨科
跑步前拉伸还是跑步后拉伸
-
-
-
- 李树亮 副主任医师 普通外科
早上跑步前喝水还是跑步后喝水
-
-
-
- 朱信强 副主任医师 普外科
跑步和落枕
-
-
-
- 石春雷 主治医师 肛肠科
月经可以跑步
-
相关文章
-
-
跑步机跑步与户外跑步的区别
很多人在日常生活中喜欢通过跑步来锻炼自己的身体。但有些人喜欢在室内用跑步机跑步，... 详细»
-
-
早上跑步好还是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有锻炼效果，对人体有好处，具体时间取决于个人喜好。 早上跑... 详细»
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步，有什么区别？
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
公众号
头条号
百家号