孩子补锌补钙能同时进行吗?10岁

病情描述：我儿子最近有点缺锌和缺钙，自己就想同时给孩子补，但是又担心，万一孩子不适应，给孩子的身体造成伤害的时候，那应该要怎么办呀，就想请问孩子补锌补钙能同时进行吗?10岁？

医生回答 (2)

孙念政 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

宝宝出现缺锌及钙，是容易影响生长发育的，还可能会有厌食症、头发发黄、身体矮小等的，这个可以同时补充的，如可以吃葡萄糖酸锌钙口服液，加强营养，可以食疗的，如喝牛奶，吃鱼、蛋、海带，可以多吃海鲜类食物的，不要挑食，缺乏补充不会过量的。
周伟伟 主治医师
黄海路街道社区卫生服务中心一级乙等

病情分析：

首先不能盲目的给孩子补锌，补钙需要在医院做一个微量元素的检查，如果不缺，多吃富含锌钙的蔬菜就可以了，嗯，给孩子吃维生素d一天一粒儿。如果不取，如果缺的话。可以考虑给孩子补锌补钙，钙锌可以同补。可以多吃一些海产品，绿颜色的蔬菜。骨头汤多进行户外活动，多参加体育锻炼，多晒太阳。可以给孩子多喝牛奶，不爱喝鲜奶的，可以喝酸奶。平时饮食要多样化，不要挑食。

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