冬天赤脚跑步好
病情描述：我有早上跑步的习惯，最近总是不舒服，朋友冬天赤脚跑步好，想问下这是真的吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
对于这种说法不是很肯定，需要根据每个人的身体体质来决定，如果平时没有跑步的习惯，建议还是不要尝试很容易使脚部受伤，而且还容易冻伤，还是要根据自己的身体选择适合自己的运动，不要盲目的跟风，别人适合的运动方式并不一定适合你，最好还是穿上鞋跑步比较好。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
冬天赤脚跑步并不是很好，有跑步的习惯是一个良好的习惯，但是赤脚跑步并不主张赤脚跑步，有可能会导致足底的血液循环减慢，有可能会导致冻疮的发生，尤其是在冬天必须要注意保暖，避免引起局部的皮肤坏死或者是冻疮，建议还是注意保暖，不要再采取这样方式跑步。
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