脚踝肿了还能跑步吗
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
脚踝崴了,出现了脚踝肿胀,必须要注意休息,需要抬高下肢,同时也不要再继续进行跑步,虽然是进行体能测试,但是也不能再继续跑步,继续跑步有可能会加重病情,有可能会引起骨折,必须要注意卧床休息,根据病情来选择局部用药或者是口服药物,疼痛严重可以口服止痛药,局部使用云南白药喷雾剂、红药气雾剂或者是双氯芬酸钠气雾剂等。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你目前脚受伤了,尽量的不要进行剧烈的运动,尽量的不要参加体能测试,避免加重脚的损伤,甚至出现后遗症,如果脚受伤了,可以使用云南白药进行喷涂,起到活血化瘀,消肿止痛的效果,要注意休息,避免长时间的剧烈运动,出现韧带的损伤。这个时期饮食也要注意营养。
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- 刘欢欢 主治医师 普外科
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- 方大正 主治医师 中医骨伤科
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- 高胜山 副主任医师 骨科
跑步前拉伸还是跑步后拉伸
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- 李树亮 副主任医师 普通外科
早上跑步前喝水还是跑步后喝水
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- 朱信强 副主任医师 普外科
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- 石春雷 主治医师 肛肠科
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