产后42天可以跑步
病情描述：我生完孩子有42天了，准备减肥，想问一下医生，产后42天可以跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
生产以后可以跑步，但是不能剧烈的运动，可以循循渐进的运动，跑步可以有助于身体的新陈代谢，可以增强身体的血液循环提高抵抗力，但是要注意保暖避免受凉引起感冒。如果选择母乳喂养 平时也要注意控制饮食，尽量少吸烟喝酒，可以多吃鸡汤和鱼汤类的食物有助于促进下奶。
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病情分析：
产后42天如果检查都是正常的可以慢跑，不要做剧烈运动，以免出现子宫脱垂可能，如果已经检查有子宫脱垂，那建议暂时不要做跑步如果，可以做一下盆底肌肉锻炼，还可以做缩肛运动。如果是在减肥情况，可以控制一下饮食，不要吃高热量、高脂肪、高糖的食物，不要暴饮暴食，也不要吃宵夜，多注意休息。
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