吃开心果对身体有什么好处吗？

病情描述：吃开心果对身体有什么好处吗？

医生回答 (2)

颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

开心果含丰富的维生素e，有抗衰老的作用。主治诸痢，去冷气，令人肥健。治腰冷，阴肾虚弱，而且营养价值比较高的，一般人都可以吃开心果的。但是不要暴饮暴食，不要过度的吃，因为营养平衡身体才会健康。在饮食上要多样化，对健康有利。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，开心果属于坚果类食物，经常吃开心果，对身体是有好处的。开心果中富含维生素，矿物质及抗氧化元素，具有低脂，低碳水化合物，高纤维素的特点。经常吃开心果可以补钙，保护心脏，有助于减肥，还可以治疗青春痘，保护视力，预防衰老。

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