近视的预防方法有哪些？

病情描述：近视的预防方法有哪些？

医生回答 (3)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

近视眼的形成与遗传有一定的关系。我说你问问他，而且现在使用电子产品比较多，出现近视眼是比较常见的。建议孩子从小就要养成良好的用眼习惯。每次看书的时间不能超过一个小时。另外还要注意写作业时的姿势以及光线。这些都是导致近视眼的原因。
邢大卫 主治医师
潍坊市第二人民医院三级

病情分析：

你好，随着电子产品的广泛普及，近视的发病率越来越高，近视的预防变得越来越重要。首先，尽量少看电脑，手机，电视，特别是晚上关灯之后。看书尽量保持看40分钟，然后远眺10~20分钟。其次，可以每天按摩眼镜周围穴位。最后是饮食，可以多吃含维生素A高的食物，如胡萝卜，绿叶蔬菜，动物肝脏等
李玉志 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

近视预防：1.每天可以做一套眼保健操2.当长时间在电视或者电脑面前用眼，应该出来眺望远方，缓解一下眼部疲劳3.长时间用眼可以多眨一下眼睛缓解一下眼疲劳4.注意休息，有充足的睡眠时间5可以到户外锻炼身体，增强自身体质。一定要注意劳逸结合。希望这些能够帮助到您。

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