菱角有什么营养

病情描述：又到了菱角收获的季节，想买点菱角吃，想问问菱角有什么营养呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

菱角的脂肪含量特别低，适用减肥期间食用。菱角还能够起到清热解毒、以及补脾益胃的功效。但是并不是所有人都可以食用的，脾胃虚寒的人群是不能够服用的，有可能会使症状加重的。菱角的营养价值也比较高，还有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，还有多种维生素等。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

菱角的营养价值具有一定的促进消化的作用，富含的各种营养成分维生素的含量也是比较多的，适当的吃一些对于身体来说也是有好处的，任何的食物再好也不能够吃得过多，还是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，这样才能够保证身体所需的各种营养成分，平时的时候也是要多锻炼身体。

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