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多吃健脾养胃的食物有什么益处?

病情描述:我最近有点食欲不振,平时工作的时候也提不太起精神。我同事建议我多吃一点健脾养胃的食物,说是可以改善我现在的状态。其实,多吃健脾养胃的食物有什么益处?
医生回答 (1)
  • 王强
    王强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    多吃健脾养胃的食物有利于增强食欲,促进脾胃的健康,而且可以增加身体的抵抗力,平有补血补气的作用,平时可以多吃一些山药,黑木耳,红枣,鸡蛋黄,瘦肉,白菜,青菜,花菜等,有利于有利于提高身体的抵抗力,平时的饮食种类一定要多一些,饮食的口味要清淡。

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王强
王强 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。
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