吃什么通便秘？
病情描述：吃什么通便秘？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。出现便秘多与平时不良的生活方式有关。饮食方面，可以多进食富含粗纤维的蔬菜水果，多喝水，可以早晚喝蜂蜜水。要避免辛辣刺激性食物，避免加重上火的情况。还要养成定时排便的习惯。平时还要多运动，不可久坐不动。必要时可以服用润肠的药物。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，出现便秘多与胃肠火大、胃肠功能紊乱等情况有关，此外也可见于长期卧床的情况下，出现便秘之后，可以适当多吃桃子、梨、菠菜等果蔬，适当多喝水，加强锻炼，多进行腹部顺时针按摩，可以促进胃肠道蠕动，症状比较严重时，可以适当使用番泻叶泡水代茶饮，促进便秘症状缓解改善。
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