有效的减肥办法有什么呢？
病情描述：我今年27岁，在生完孩子之后体重就一直在一百六七十斤左右。但是我以前可是个100斤的人呐，所以我就非常想瘦下来。但是我又试了很多的方法都没有什么作用，我就想问，有什么有效的减肥办法呢？
医生回答 (3)
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病情分析：
有效减肥的方法就是运动和饮食相结合的方法，一定要长期的坚持才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，在生完孩子之后是需要一段时间来进行恢复的，所以说你也不要过于着急，先好好的调理好自己的身体，身体健康才是最重要的，要坚持锻炼，做到少食多餐。
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病情分析：
您好，孕期和分娩过后女性朋友是特别容易发胖的，孕期雌激素分泌高，食物摄入量又大，特别是母乳喂养的，少吃又怕奶水跟不上，所以想减肥很困的，减肥不要心急，的一步步来，不要吃减肥产品。副作用太大，合理控制饮食，加强体育锻炼，其他真没什么好办法的亲。
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病情分析：
你好，现在你这种情况下，如果刚生完孩子，营养肯定要保证的，所以饮食上不能够过度控制，在你保证营养的前提下，不要吃得太多，这个还是有需要的，其次就是要进行适当的运动，运动是一种很好的方式，可以有效的控制你的这个肌肉，可以有效的消耗脂肪。
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