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跑步上陡坡会使大腿变粗吗？

病情描述：我今年20岁，女生。平常会在夜晚出门跑跑步，减减肥什么的。家里附近有个公园挺适合跑步，就是里面的路不是完全平整的，我想咨询一下跑步上陡坡会使大腿变粗吗？

医生回答 (1)

徐力 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

如果是在运动相对较为激烈的状态下，大腿变粗的速度会减慢，如果是属于在慢跑的运动下，或者运动频度不是很高，只是时间较长的运动，可能会使大腿肌肉增厚的可能性很大。同时要注意的就是尽量不要在夜间进行跑步，一个是不安全，再有也对于身体健康的最佳锻炼时间不符合，建议晨起跑步机比较好。

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