体质差的最快调理方法有哪些
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病情分析：
首先去正规医院做一个相对性的检查，排除身体有其它疾病的情况下，经常锻炼身体，增强身体的血液循环，增强免疫力，平常饮食要多补充营养，比如蛋白质，维生素，含钙量高的食物，多喝水，保持营养均衡，要有充分的睡眠时间，学习和工作的压力避免过大，避免过多的体力劳动和精神压力，保持高质量的生活水平。
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病情分析：
对于体质差的人，首先要加强锻炼身体，增强身体素质，提高自身的免疫力，平时可以试着跑步，打球，游泳等。除了锻炼身体以外，饮食上也要注意多补充营养，平时要多吃一些富含钙和蛋白质的食物，像鸡蛋，牛奶，瘦肉等等。要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，规律的睡眠和饮食都很重要。
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酸性体质怎么调理成碱性体质
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