瑜伽属于有氧还是无氧运动?
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病情分析：
瑜伽是属于无氧运动的。如果是想要塑体型，可以通过练瑜伽来进行塑体型。有氧运动像一些户外的运动、跑步、跳绳，这些都是属于有氧运动的，有氧运动燃烧体内脂肪效果是比较快的。但是塑型最好是通过无氧运动来进行塑形，而且想要通过瑜伽来塑型，需要长期坚持。
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病情分析：
进行瑜伽的这项活动，如果是在，户外，氧含量比较高，环境比较清新的氛围中进行的话，它是属于一项有氧运动，如果是在室内进行的瑜伽运动，那么这项运动就属于无氧运动。经常进行这项健身运动，的确可以达到强身健体的作用，而且对身体塑形，精神状态都有一定的调整。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
瑜伽的话是有氧运动的，因为瑜伽的运动量是不是很大，所以我们做瑜伽的时候不会产生乳酸，我们看一个运动是不是有氧运动还是无氧运动，无氧运动的话就是运动之后我们的肌肉会产生乳酸，而造成一个肌肉酸痛等情况，而无氧运动的话，是没有什么不舒服的。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
瑜伽算有氧运动还是无氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
游泳是属于有氧运动还是无氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
游泳是有氧运动还是无氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
瑜伽还是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
先做有氧运动还是无氧运动
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
应该先做有氧还是无氧运动
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