经期后怎么减肥？
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病情分析：
月经期过后可以通过跑步来进行减肥的，通过跑步来进行减肥，减肥的效果还会更加明显的，在跑步的时候要改善一下自己的饮食，平常不要吃一些过于刺激的食物，所以像辣椒之类的食物尽量不要吃，而且在跑步减肥的过程中要注意养成每天都跑步的习惯，这样减肥效果才会更好。
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病情分析：
您好月经期间吃得太多也会增重的。月经期间身体比较虚弱，活动量多大容易造成血流量加大，所以不建议经期运动。经期后通过运动减肥是可以的。减肥是一个长期的过程，切记不要急于求成，不要刻意节食以免造成营养不良，多吃些饱腹感强的低热量的食物，多做有氧运动
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