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睡前喝酸奶有什么坏处和好处?

病情描述:我女儿今年17岁了,每天晚上睡觉之前都要喝一瓶酸奶,但是我听说喝完酸奶之后不喝水的话,嘴巴会臭,问一下医生,睡前喝酸奶有什么坏处和好处?
医生回答 (1)
  • 都芳鹃
    都芳鹃 副主任医师
    聊城市第二人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡前喝酸奶可以帮助身体补充钙,而且酸奶中还含有的乳酸等物质,能够帮助促进肠胃蠕动,可以有效的治疗便秘,但是如果胃本身就不太好的人,最好不要在睡前喝酸奶,以免导致胃胀、胃痛。睡觉前也可以喝牛奶,不仅能补充钙质,还可以促进睡眠,睡前喝完酸奶最好用漱口后再睡,以免引起口腔疾病。

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都芳鹃
都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 消化内科

擅长:擅长胃炎,胃溃疡,黄疸,肝炎,肠炎等常见消化系统疾病。
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