妇女失眠怎么办？
病情描述：妇女失眠怎么办？
医生回答 (1)
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
可以选择口服营养神经的药物缓解失眠的现象，也可以选择适量运动的方式改善睡眠不好，平时多做户外运动，或者是多参加集体活动也可以有效缓解睡眠不足或者是失眠。失眠可能是因为工作或者是生活压力大，精神紧张引起的，也可能是因为脑血管疾病造成的，如果神经衰弱也可能会出现失眠或者是多梦。
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