哪些食物含DHA多
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病情分析：
DHA是一种不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分，在各种深海鱼类的体内含量较高，尤其是各种肉食性的深海鱼类，例如鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼、比目鱼等，这是因为这种不饱和脂肪酸可以通过食物链进行积累。
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病情分析：
DHA是一种对大脑发育有着极其重要影响的一种脂肪酸，这种脂肪酸在深海鱼类中含量很高，例如鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼、比目鱼等。DHA在一些海鲜产品中也有较高的含量，这类食物包括海虾、海蟹、贝壳类、墨鱼、海参、海藻等。另外，母乳和一些配方奶粉中也含有较高的DHA。
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- 肖胜伟 主任医师 小儿科
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- 肖胜伟 主任医师 小儿科
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