怎么样才能减肥
病情描述：就是觉得自己太胖了，穿衣服也不好看，真的好想减肥，怎么样才能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥的话，那么还是要通过一种健康的方式是比较好的，一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，不要有挑食的习惯，而且一定要注意油腻的食物胆固醇含量比较高的食物，甜食，这样的食物都是要少吃一些，吃的过多控制不住自己的食欲，是没有办法减肥的。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
减肥的方法有很多种的，如果是想要减肥的话，那么最好是通过运动来减肥，这种是目前来说最安全的减肥方法的，因为减肥毕竟是一个长期的过程，所以在减肥的过程中就需要有一定的恒心的，而且平常的时候最好不要吃太油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐最好不要吃。
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