跑步之后右小腿一放松就疼咋回事
病情描述：锻炼身体去跑步，跑步之后小腿疼痛，跑步之后右小腿一放松就疼咋回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
这是因为高强度的体育锻炼以后，导致肌肉不间断的收缩，从而使身体产生了大量的乳酸堆积，而没有办法被人体代谢出去，这样就会痉挛导致的疼痛的出现，需要适度的卧床休息或者是采取热敷的方式缓解症状。最好在进行运动之前要做好热身运动，跑步之后做好放松运动。
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病情分析：
考虑可能是由于长时间的进行运动所造成的腿疼的，这种情况下不需要进行治疗的，一般休息几天之后就会有所好转的，而且运动一定要循序渐进的，如果是某人运动就会造成腿疼的现象的，所以要慢慢的增长时间的，而且在运动期间也是需要注意自己饮食的，注意各种营养的摄入。
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