有跑步减小腿的吗，还是会越跑越粗？
病情描述：我想要减小腿，但是一般小腿是好难减的，平时喜欢跑步，身体到是不错，小腿就一直减不了，反而更结实了，就想把小腿减一减，有跑步减小腿的吗？还是会越跑越粗？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
对于小腿位置的匀称来说，跑步是不会有减少小腿肌肉作用的，对于有身材要求匀称的运动，可以进行瑜伽或者游泳等方面的调整，对于身体的协调，整体状态还是很有好处的，再有就是通过整形的方法来进行，比如可以进行局部注射肉毒素等方面的注射也是减少作用和有帮助的。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
我们跑步的话可以使我们的腓肠肌更发达，也就是说我们小腿处的肌肉更发达，这样的情况下，看起来我们的小腿是粗的，但是这里面全是肌肉，没有肥肉覆盖在上面，这是实实在在的结实，而不是我们说的那种胖。饮食上面的话也要清淡饮食，多吃蔬菜水果。
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