如何吃西红柿可以减肥？
病情描述：生完二宝后，我的体重一直直线上升，已经有112斤了，我才155的身高。我要减肥，在网上搜寻了好几个减肥的方法，发现吃西红柿可以减肥。那如何吃西红柿才可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
西红柿因其所含热量很低，所含食物纤维丰富，容易增加人体饱腹感的特点，所以很适合减肥人群食用。要通过吃西红柿减肥要切记一定要生吃西红柿，且西红柿一定要熟透，可在饭前吃一个西红柿或搭配其他蔬菜饭中食用，但每天不宜吃太多，一般两个为最佳。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，最好是生吃西红柿，使它里面的营养成分不会破坏。要想减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的。平时吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等。少吃主食，晚饭少吃或者不吃。平时也要多加运动。
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