减肥什么水果最好?
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病情分析:
对于身体需求来说,对各种营养素都是要摄入,均衡营养比较重要,而对于减肥来说,各种水果都需要及时的补充才有助于减肥的调整,但是并不是水果具有直接的减肥作用,仅仅是一种辅助的方法,而且,各种水果都没有进食后有减肥的作用,所以说水果减肥的说法是错误的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好,想要减肥,最好吃一些含糖量比较低的水果。例如苹果,西红柿,柠檬等。想要快速减肥,最好是饮食和运动相结合的方法。平时最好少食用一些高热量的食物。多吃一些水果和蔬菜,少吃主食,晚饭尽可能的少吃,或者是不吃。平时注意多运动。