跑步小腿粗怎么办
病情描述：跑步好几年了，结果发现小腿越来越粗壮，很不美观， 跑步小腿粗怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步小腿粗的这个情况，那么建议不要进行过于剧烈的运动，因为在长期跑步的过程当中会使小腿的肌肉变得比较结实，所以说感觉到比较粗壮，那么建议要选择一些不太剧烈的运动，坚持的进行一项体育锻炼，其实对身体来说是有好处的，小腿也不会特别的粗，只要不影响到正常的生活就可以了，身体健康最重要。
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病情分析：
患者如果在跑步以后出现小腿越来越粗是属于患者在长期运动以后出现了有肌肉增长的情况，肌肉会随着跑步的时间增加变得越来越结实，建议患者如果出现有小腿肌肉增粗的话，可以通过按摩的方式来帮助缓解，同时患者要避免长期进行跑步，也可以多做一些其他的机械运动来帮助健身，或者是达到提高身体免疫力和体质的效果。
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