孕期营养食谱有哪些？

病情描述：我有一个朋友，最近是我在照顾她的起居饮食，我不知道怎么照顾一个孕妇，我想问问医生，孕期营养食谱有哪些？我觉得医生说的比我自己找的靠谱，相信医生。

医生回答 (2)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，怀孕期间可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，建议您多吃一些蔬菜水果以及含有蛋白质的食物进行进行补充，怀孕期间饮食上需要禁止刺激性的食物以及生冷性的食物，可以多吃一些坚果类的食物，建议您最好可以多注意观察怀孕期间定期做孕检
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，怀孕期间要保持饮食种类的多样性。不挑食不偏食。多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及肉类。以保证机体营养的均衡。怀孕期间要少食多餐。饮食以清淡为主，少食辛辣刺激的食物，以免引起上火，从而造成便秘，或者是痔疮的发生。给孕妇带来不适。

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