青少年缺锌怎么办啊？
病情描述：医生，你好，我儿子十五岁了，我儿子正在处于青少年时期，我平时买很多补钙的东西给儿子，所以儿子不缺钙，儿子只是缺锌，请问医生，青少年缺锌怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
青少年缺锌一般会伴有食欲不振、抵抗力低下，甚至发育迟缓等症状，所以青少年缺锌一定要引起重视并及时补锌。建议可以先通过饮食补锌，牡蛎、动物内脏和豆类都是含锌量丰富的食物，日常饮食中可以适量加入。如果一段时间后情况没有好转的话，可以在医生的指导下服用补锌的药物。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，青少年正处于生长发育的关键时期，每天的运动量也很大，如果缺锌就很容易造成食欲不振，偏食厌食，精神状态不佳，免疫力下降等，所以要及时的补锌。补锌可以口服葡萄糖酸锌口服液，在日常的饮食中，要多摄入还锌量高的食物，如牛肉，白萝卜，花生，牡蛎等。
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