小米红枣莲子粥的功效
病情描述：小米红枣莲子粥的功效
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病情分析：
小米红枣莲子粥的主要作用是健脾养胃和活血补气。如果在平时生活中肠胃的功能不是太好，那么可以多吃一些小米红枣莲子粥，这样能够有效调节肠胃道功能，有利于肠胃道的健康。而红枣能够有效预防身体出现缺铁性贫血，有效的缓解身体出现贫血和气血不足的症状。
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病情分析：
小米红枣莲子粥具有补血益气和安心宁神、提高身体免疫力、软化血管、防止骨质疏松的作用。如果身体免疫力低下或者气血不足的话，可以多喝一些小米红枣莲子粥，能够帮助缓解病情，经常食用的话能够补充身体所需的一些钙剂，更年期老年患者经常食用的话，可以改善睡眠质量。
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