西梅的营养功效和坏处?

病情描述：西梅的营养功效和坏处?

医生回答 (2)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

西梅的营养功效：美容养颜、美白肌肤、增加皮肤弹性、减少皱纹、促进大脑骨骼发育、提高人体神经功能、清除自由基、维持身体平衡。促进消化吸收。西梅不能多吃，糖分比较高，像糖尿病肥胖病，肠胃功能不是很好的人尽可能减少摄入。西梅跟茶不能一起吃，不然会引起缺铁性的贫血，不宜和菠菜一起吃，也有可能会增加结石的风险系数。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

西梅的营养功效是生津止渴、清热解毒。西梅中含有丰富的纤维素，能够增强肠胃的蠕动能力，促进肠道的排便能力，有润肠通便的功效，也可以有效的改善便秘的症状。西梅中还含有丰富的微量元素，能够补充人体所需要的营养元素。西梅的坏处是不能过多的食用，容易刺激胃肠，会引起胃肠的不适反应。

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