晚上睡觉总是做梦怎么办？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
平时多去散散步，放松一下心情，缓解一下大脑的神经就很容易睡着了的，要不然睡前喝一杯牛奶，睡前不要喝茶，睡觉最好不要超过十一点，超过十一就很难睡得着了，有些人躺着躺着就开始胡思乱想了，这时你可以坐一会等到困了再去睡，困了一躺下就很容易睡得着了的。
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病情分析：
晚上睡觉的时候总是做梦，这个情况，这属于是神经衰弱的表现，出现这种情况可以吃维生素b1，配合谷维素，配合刺五加治疗。这种药物能够调理神经，改变失眠多梦的现象，平时的时候还应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，适量的参加体育锻炼，加强体质。
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