怎样提高心理素质？

病情描述：我孩子今年升高三了，不知道为什么她心理素质不怎么行，特别是考试的临场发挥，就是特别重要的考试，他都会考的特别差，我很担心这样下去到高考会有问题。怎样提高心理素质？

医生回答 (3)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

首先平时的时候应该多加鼓励一下他，然后及时的给他沟通和交流，尤其是考试之前不要给他过大的心理压力和精神压力，可以经常性的多考试几次，多几次的锻炼，经常参加一些考试或者是大小的演出，慢慢的就可以改善一下孩子的心理，是可以很好的提高孩子的心理素质。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，心理素质这个问题其实不是很容易调整的，需要一个系统的长期的过程才可以，那么如果是因为孩子考试紧张的情况下出现的话，那么我建议他最好是吃一点口香糖，通过这种方式可以缓解紧张的情绪，但是有的人有可能会使这种压力性的情绪，大量的释放出来，所以你还是要控制一下时间。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，孩子心理素质的好坏，这个其实与整个的成长过程你们家长给予孩子的教育方式都有关系，平时观察看看孩子如果针对其他的方面并没有表现心理素质比较差，如果只是针对考试这件事情可能本身孩子有考试焦虑症，对于这个情况可以专门针对考试焦虑这件事情进行治疗，带孩子去心理科看一下。

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