请问失眠有什么好的治疗方法吗？
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病情分析：
像这类失眠的话，可以结合着中医来调理，而且安眠药不能多吃，我们俗话常说是药三分毒，所以还是合理的用药，平时一定要遵循医嘱，不可停药，平时多注意休息，也可以多进行一些锻炼，这样能增强你身体的机能，多吃一些蔬菜和水果，不要吃太过刺激，辛辣的东西。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，失眠不能依靠安眠药物。应该养成规律上床睡觉的习惯。平时多按摩睡眠穴位，如安眠穴，神门穴，然谷穴，合谷穴，涌泉穴等。夏天失眠多吃四种水果，如香蕉，苹果，猕猴桃，葡萄等。失眠的食疗如猪脑灵芝汤 酸枣仁茶等。失眠不能吃辛温动火食物，忌油腻寒冷食物，忌兴奋性食物。
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