孕妇吃鱼补钙吗？

病情描述：你好，我今年32岁了，刚刚怀孕满三个月了，家婆为了孩子能健康成长一直让我多吃一些鱼，说孕妇吃鱼补钙，请问医生，孕妇吃鱼补钙吗？这里有什么科学依据吗？

医生回答 (3)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

女性在怀孕之后的话，可以适当的吃一些鱼的，但是仅仅通过吃鱼来进行钙质的补充的话，这个肯定效果不如直接使用钙片的方式来的快，但是鱼肉中这种肉类中都是含有大量的钙质的，所以平时的时候多吃一些鱼类，对于钙质的补充也是有一定的好处的。
王淑富 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

孕妇是可以吃鱼进行补钙的，可以将鱼炖成汤，但是，一定要确定孕妇不会对海鲜过敏，另外，比较好的补钙的食品还有牛奶，鸡蛋，排骨，猪蹄等食物，建议每天喝一杯牛奶，这种方法是很有效的，最后建议孕妇每天都晒晒太阳，这样可以帮助钙的吸收。
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

鱼肉当中含有一定的钙质，那是生活当中含钙比较多的食物，包括紫菜虾米，牛奶以及豆制品，孕妇在怀孕的时候，受胎儿生长发育的影响，确实很容易缺钙，应该多吃一些含钙质高的食物，在补钙的同时，一定要多晒太阳，这样才可以促进钙质的吸收