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经常跑步有什么好处

病情描述:经常跑步有什么好处
医生回答 (1)
  • 陈飞
    陈飞 副主任医师
    泰州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    经常跑步能够促进身体的血液循环,可以加快身体的新陈代谢,能够增强体质,提高机体的抵抗力。在跑步的时候,通过呼吸频率加快,还能够改善肺的通气和换气功能,可以提高肺活量,对于促进胃肠道的蠕动也能起到很好的作用,可以将身体里面的脂肪和热量消耗达到减肥的效果。

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陈飞
陈飞 副主任医师

泰州市中医院 普外科

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。
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