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跑步肺活量不够怎么练

病情描述:跑步肺活量不够怎么练
医生回答 (1)
  • 陈飞
    陈飞 副主任医师
    泰州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    跑步肺活量不够可以通过运动锻炼、饮食调理和生活习惯来进行调节。一般有氧的运动都可以提高人体的肺活量,比如跑步、游泳、打球等,都会提高肺活量的能力。还可以在饮食上注意营养的均衡,合理搭配,多吃一些高蛋白的食物,养成良好的作息习惯,避免熬夜伤神。

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陈飞
陈飞 副主任医师

泰州市中医院 普外科

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。
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